Prise de conscience, pratique et intégration.

Accomplissement et estime de soi

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En seulement 30 min par jour pendant 40 jours

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15 min de Yoga

5 min de journaling

5 min de méditations guidées

5 min de défis ludiques

40 jours pour te connecter à toi-même, à ton organisme, à ta structure, à ton mode vie.

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40 jours de pratique quotidienne pour intégrer de nouvelles habitudes et transformer

ce qui a besoin de l’être  . 

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40 jours au sein d’un groupe de pratique et de soutien.

5 lives de 1h en direct ou replay pour répondre à tes questions

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15 min de pratique corporelle concrète et facile à integrer

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Un accompagnement de tous les jours pour aider ton process

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