Nos Soins
Yoga Iyengar
Profond, intelligent et transformateur, le Yoga Iyengar est une approche complète de la vie qui fournit des outils pratiques pour créer et maintenir la santé et la vitalité corporelles, la clarté mentale, la sérénité émotionnelle et le bien-être spirituel.
Développé par B.K.S. Iyengar au cours de ses plus de 75 années d’enseignement, le Yoga Iyengar est fondé sur l’ancienne tradition indienne et la philosophie des Yoga Sutras de Patanjali.
Nos cours sont dispensés se concentrant sur la force et l'endurance, la flexibilité et l'équilibre, la concentration et la méditation.
Bioénergie
Le corps ne ment jamais. Il enregistre, il absorbe, il réagit — bien souvent avant même que nous ayons mis des mots sur ce que nous vivons.
La bioénergétique ACMOS est une méthode douce, rigoureuse et précise qui permet d’écouter ce langage subtil.
Elle nous invite à rétablir l’équilibre entre le corps physique, les émotions et l’énergie vitale, pour que l’être tout entier retrouve sa capacité d’auto-régulation.
Massothérapie
Ici l’esprit et le corps ne font qu’un. Un soin prodigué à l’huile (ou sur vêtements dans certains cas exceptionnels) constitué notamment de mouvements passifs des articulations, de longs mouvements très fluides pouvant aller des pieds jusqu’à la tête donnant la sensation d’être entièrement enveloppé, soutenu, libéré de son propre poids.
Les différentes dimensions de l’être sont accueillies et toutes intégrées au soin. Le receveur peut ainsi prendre conscience de son corps dans son entièreté et trouver dans cet espace de liberté et de bien-être un sentiment de relaxation profonde.
Selon les besoins du moment, l’attention du praticien pourra se porter plus spécifiquement sur l’aspect purement corporel ou bien plus émotionnel ou encore énergétique ou les trois à la fois.
Ecoute Empathique
L'écoute empathique favorise la découverte de soi à travers l’expression de vos besoins profonds.
La séance commence par un accueil chaleureux et respectueux dans un cadre sécurisé où vous pourrez vous exprimer librement, sans jugement et en toute confidentialité.
Chacune de vos paroles, ainsi que les émotions qui vous traversent sont reçues par le praticien qui pourra les refléter en toute bienveillance et vous permettre de faire par vous-même le chemin vers une meilleure compréhension de ce que vous vivez.
Peu à peu, à votre rythme, il se crée une connexion très intime entre vous et vous-même qui permet de prendre conscience de vos besoins profonds. C'est ce qu’on appelle l’auto-empathie: s’offrir à soi-même toute l’attention, le soin et l’écoute possibles, s’ouvrir les bras, se tenir la main.
La séance se termine par un moment d'intégration. Des outils ou des exercices pratiques peuvent vous être proposés pour poursuvre par vous-même le processus en cours.