votre accompagnante
Julie Berducq-Bousquet
Passionnée depuis toujours par l’introspection et le fonctionnement de notre psyché, elle s’initie à l’Ennéagramme aux cotés de Mikhael Cohen, à l’écoute empathique aux côtés de Catherine Goujon et Jean-Luc Sost, à la régulation du système nerveux aux cotés de Ludovic Leroux.
Elle pratique régulièrement les bains glacés et les respirations wim hof et pratique le yoga tous les jours.
la méthode
L'écoute empathique favorise la découverte de soi à travers l’expression de vos besoins profonds.
La séance commence par un accueil chaleureux et respectueux dans un cadre sécurisé où vous pourrez vous exprimer librement, sans jugement et en toute confidentialité.
Chacune de vos paroles, ainsi que les émotions qui vous traversent sont reçues par le praticien qui pourra les refléter en toute bienveillance et vous permettre de faire par vous-même le chemin vers une meilleure compréhension de ce que vous vivez.
Peu à peu, à votre rythme, il se crée une connexion très intime entre vous et vous-même qui permet de prendre conscience de vos besoins profonds. C'est ce qu’on appelle l’auto-empathie: s’offrir à soi-même toute l’attention, le soin et l’écoute possibles, s’ouvrir les bras, se tenir la main.
La séance se termine par un moment d'intégration. Des outils ou des exercices pratiques peuvent vous être proposés pour poursuvre par vous-même le processus en cours.
Ce que propose Julie
Un chemin vers vous-même, une exploration de votre capacité à vous aimer plus profondément, à accueillir et comprendre en toute bienveillance vos mécanismes de survie et vous permettre de vivre pleinement votre vie
(à recevoir en visioconférence)
Les Bénéfices :
Une meilleure compréhension de ce qui vous anime ou vous bloque.
Clarté et compréhension sur ce qui vous empêche d’avoir accès à votre potentiel.
Une meilleure compréhension de vos émotions et de vos comportements
Un renforcement de la confiance en soi et de l'estime personnelle.
Une connexion plus profonde avec vos aspirations et vos désirs.
Un cheminement vers une vie plus authentique et alignée avec votre essence.
