À propos
Ce programme de 21 jours propose un cheminement concret vers l'ancrage à travers l'élément terre en 30 minutes par jour. Ce défi permet d'instaurer des habitudes saines en combinant une pratique physique régulière et un travail introspectif quotidien. . Divisé en trois phases distinctes: l'ancrage dans le corps physique, l'installation des nouvelles habitudes et la consolidation de celles ci. Chaque jour comprend une séquence de yoga de 15 minutes, une réflexion thématique et un défi pratique pour renforcer le lien entre le corps, l'esprit et l'environnement extérieur. Sont Incluses tout au long de ce défi les connaissances théoriques qui correspondent à votre pratique. L'objectif est de stabiliser l'équilibre intérieur et de développer une présence solide au quotidien en s'appuyant sur les principes du yoga et de la bioénergie.
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Instructeur(s)
Prix
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