Tenir ses résolutions : un défi à relever
Comprendre pourquoi nos résolutions échouent On croit que la volonté suffit. Mais ce n’est pas le cas. La volonté, c’est comme un muscle : elle s’épuise vite. Et surtout, elle ne touche pas toujours ce qui nous motive profondément. On peut vouloir arrêter de grignoter, mais si on ne comprend pas pourquoi on mange compulsivement, on revient toujours à la case départ. Souvent, nos comportements compulsifs sont liés à des besoins non satisfaits, des émotions refoulées, ou un manque de sens. On...
