votre accompagnante
Julie Berducq-Bousquet
Passionnée depuis toujours par l’introspection et le fonctionnement de notre psyché, elle s’initie d’abord à l’Ennéagramme aux cotés de Mikhael Cohen en 2015, à l’écoute empathique aux côtés de Catherine Goujon et Jean-Luc Sost en 2021, à la flexibilité vagale aux cotés de Ludovic Leroux en 2025. Ces différentes disciplines et arts de vivre lui ont permis de faire face à la maladie et ses enjeux de guérison. Depuis elle pratique chaque jour le yoga et les respirations Wim Hof. Elle fait plusieurs fois par mois des bains glacés pour stimuler son nerf vague et son système immunitaire. Être capable d’une réelle empathie pour elle-même s’est avéré être le plus inestimable des cadeaux de la vie. C’est pourquoi le transmettre est si précieux aujourd’hui pour elle.
la méthode
L'écoute empathique favorise la découverte de soi à travers l’expression de vos besoins profonds.
La séance commence par un accueil chaleureux et respectueux dans un cadre sécurisé où vous pourrez vous exprimer librement, sans jugement et en toute confidentialité.
Chacune de vos paroles, ainsi que les émotions qui vous traversent sont reçues par le praticien qui pourra les refléter en toute bienveillance et vous permettre de faire par vous-même le chemin vers une meilleure compréhension de ce que vous vivez.
Peu à peu, à votre rythme, il se crée une connexion très intime entre vous et vous-même qui permet de prendre conscience de vos besoins profonds. C'est ce qu’on appelle l’auto-empathie: s’offrir à soi-même toute l’attention, le soin et l’écoute possibles, s’ouvrir les bras, se tenir la main.
La séance se termine par un moment d'intégration. Des outils ou des exercices pratiques peuvent vous être proposés pour poursuvre par vous-même le processus en cours.
Ce que propose Julie
Un chemin vers vous-même, une exploration de votre capacité à vous aimer plus profondément, à accueillir et comprendre en toute bienveillance vos mécanismes de survie et vous permettre de vivre pleinement votre vie
(à recevoir en visioconférence)
Les Bénéfices :
Une meilleure compréhension de ce qui vous anime ou vous bloque.
Clarté et compréhension sur ce qui vous empêche d’avoir accès à votre potentiel.
Une meilleure compréhension de vos émotions et de vos comportements
Un renforcement de la confiance en soi et de l'estime personnelle.
Une connexion plus profonde avec vos aspirations et vos désirs.
Un cheminement vers une vie plus authentique et alignée avec votre essence.
